Relation d'aide : Clé en soi

La libération émotionnelle

 

Dans les séances de libération émotionnelle, je vise une approche holistique et utilise les techniques suivantes :

  • MÉDITATION GUIDÉE (état modifié de la conscience qui permet un accès facilité à l'inconscient.)
    En savoir plus sur la méthode MÉDITATION GUIDÉE  
  • L'EFT (Emotional Freedom Technique) Méthode de Gary Craig
    En savoir plus sur la méthode EFT  
  • L'EMDR (Intégration et Actualisation par les Mouvements Oculaires)
    En savoir plus sur la méthode EMDR  
  • L'HYPNOSE (état modifié de la conscience qui permet un accès facilité à l'inconscient.)
    En savoir plus sur la méthode HYPNOSE  
  • TIPI (Technique d'Identification des Peurs Inconscientes)
    Technique d’identification (sensorielle) des peurs inconscientes ». Comme son nom le laisse entendre, la méthode Tipi s’intéresse donc à nos peurs dans le but de les inhiber.
    En savoir plus sur la méthode TIPI  
  • La PNL (Thérapie brève NeuroScience et Science Cognitive) (Programmation Neuro Linguistique)
    En savoir plus sur la méthode PNL  
  • LES BARRES D'ACCÈS (Méthode de G. Douglas)
    En savoir plus sur la méthode 
  • Le NEURO-COACHING.
    En savoir plus sur la méthode Neuro-coaching  


Libération émotionnelle

 

Les Techniques de Libération Émotionnelle nous permettent de nous libérer de Traumatisme, Burn-out, Anxiété, Stress, dépression, solitude, mal-être, choc émotionnel, blocage émotionnel, souffrance, blessure du passé ou de l'enfance.

Ces états  émanent de conflits personnels et émotionnels ayant créés des blocages qui affectent directement notre bien-être psychologique et physique.

Ils nous rendent vulnérables et occasionnent des symptômes tels que : mal-être, irritabilité, dépression, instabilité émotionnelle, fatigue, absence de joie et d'envie, etc.

Bien que la personne concernée soit la seule qui puisse se sortir de la problématique, le chemin du mieux-être, nécessite parfois un accompagnement. C'est dans cette philosophie, que je pratique, en veillant à permettre UNE RECONCILIATION AVEC SOI-MEME, AVEC LA VIE.

"Celui qui regarde à l'extérieur rêve,
Celui qui regarde à l'intérieur s'éveille."
Carl Gustav Jung

 

Le développement personnel 

 

Se lancer dans une démarche de développement personnel est une volonté personnelle.

Cela va permettre de travailler sur ses faiblesses, sur ses pensées limitantes, sur ses problèmes relationnels.

Grâce au développement personnel, on peut améliorer sa confiance en soi, on peut rectifier des manières de pensées bloquantes ou limitantes. On peut apprendre à valoriser le positif, à abaisser son stress, à se reconnecter à soi-même, à mettre en valeur son moi idéal. À réveiller le loup blanc qui est en soi.

Histoire amérindienne du loup blanc et du loup noir cliquer ci-dessous.

J'utilise plusieurs techniques en fonction des besoins :

  • Méthode posturale.
  • Méditation guidée
  • Échange et discussion
  • Valorisation de la pensée positive.
  • Neuro-coaching.
  • .....

Le neurocoaching est une méthode unique créée par Guy Hauray* en 1985

Il vise à développer nos capacités d’adaptation, de confiance et de motivation. Il permet de développer et d’établir au sein de notre cerveau des connexions neuronales dans le sens des ambitions souhaitées par le coaché.

"Comment se passe une séance ?"

Après avoir échangé sur les objectifs à atteindre. La personne est confortablement installée, elle ferme les yeux, elle se laisse portée par ma voix. Comme on peut le faire en méditation guidée ou en sophrologie.

Tout au long de la séance la personne est invitée à créer ses propres images et à cheminer dans son paysage intérieur. C'est une technique douce et relaxante, qui augmente nos potentiels cognitifs.

Chaque séance est unique et vise à aller dans le sens des désirs de la personne ou de renforcement.

À qui s'adresse le neurocoaching ?


À toute personne voulant améliorer ses performances, gagner en assurance, développer ses ambitions personnelles et professionnelles, et souhaitant agir sur la gestion du stress.

Il motive la personne à construire à la fois une nouvelle réalité psychique et une force mentale initiant des réflexes porteurs de réussite.

* Guy Hauray ; Docteur en psychologie cognitive, maîtrise en anthropologie sociale (University of California, Irvine, USA) fondateur du Centre International de Neurocoaching.

Danielle Proulx Directrice de formation, neurocoach

Les neurosciences nous apprennent que les connexions entre les neurones sont renforcées lorsqu’elles sont simultanément activées.

Cet effet, appelé « neuroplasticité » permet au cerveau de tenir compte constamment de l’expérience et de l’environnement tout au long de notre vie.

Le cerveau se modifie en fonction des expériences affectives, psychiques et cognitives vécues, ainsi qu’avec les projections mentales.

L réflexologie